http://www.bangbualittletour.com
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com
 

 หน้าแรก

 บทความ

 เว็บบอร์ด

 รวมรูปภาพ

 ติดต่อเรา

ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

(อ่าน 152/ ตอบ 0)

Chomchai


เราทุกคนอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับการทำงานในสำนักงานให้มีประสิทธิภาพและหนักขึ้น มีแนวโน้มที่จะเป็นชื่อของเกมเมื่อพูดถึงการพัฒนาอย่างมืออาชีพ แต่ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพจิตของเราก็สำคัญพอ ๆ กับเอกสารที่เราร่างและสเปรดชีตที่เราส่งอีเมลถึง ดังนั้นเราจะดำเนินการอย่างมีประสิทธิผลระหว่างการทำงานอย่างมืออาชีพและความสุขส่วนตัวได้อย่างไร? ลองดู  วิธีในการมีความสุขในที่ทำงานตั้งแต่สิ่งที่ทำได้ตอนนี้ไปจนถึงสิ่งที่ควรนำไปใช้ในปีหน้าเพื่อความสุขในระยะยาวกับที่ทำงาน สนับสนุนบโดย thegame789



1. ให้รางวัลสนุก ๆ กับตัวเอง


หากคุณไม่ชอบสิ่งที่ต้องทำตรงหน้าคุณลองสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองด้วยการติดสินบนขั้นพื้นฐาน ลองนึกดูว่า“ ถ้าฉันทำรายงานนี้เสร็จฉันก็จะไปซื้อคัพเค้กจากที่ข้างทางได้เลย” หรือ“ ฉันจะไปชั่วโมงแห่งความสุขกับเพื่อน ๆ ในคืนนี้ก็ได้ แต่ถ้าฉันทำการนำเสนอเสร็จก็เท่านั้น ”


2. เล่นเหมือนเด็ก โอเคอย่าบ้าเกินไปกับเรื่องนี้ (คุณยังคงต้องการให้เจ้านายของคุณจริงจังกับคุณ) แต่การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการก้าวออกจากโต๊ะทำงานและเล่นอย่างจริงจังจะช่วยให้คุณไม่ต้องยุ่ง การวาดรูปเล่นกับดินน้ำมันหรือเก็บของเล่นหรือจิ๊กซอว์ชิ้นเล็ก ๆ ไว้บนโต๊ะทำงานสักสองสามนาทีสามารถทำให้หัวของคุณโล่งและจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้อย่างน่าประหลาดใจ ลองทำแบบฝึกหัดสามนาทีนี้หากคุณต้องการสถานที่ในการเริ่มต้น


3.กินอาหารที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ


หากคุณยังไม่ได้ทานอาหารกลางวันหรือกำลังมองหาของว่างบนโต๊ะอาหารตอนเที่ยงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสารอาหาร 10 อย่างนี้อย่างน้อย 1 อย่าง พวกเขาได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยควบคุมอารมณ์ในระดับภายใน นอกจากนี้คุณยังสามารถหาสารอาหารเหล่านี้ได้ในอาหารที่คุณชื่นชอบกินอย่างมีความสุข!


4.ดื่มน้ำ


สิ่งนี้อาจดูแปลกเล็กน้อย แต่การดื่มน้ำช่วยได้ทุกอย่าง วางแก้ว H2O ทรงสูงไว้บนโต๊ะทำงานของคุณจะช่วยให้คุณมีสมาธิและมีน้ำมีนวลและจะต่อสู้กับอาการปวดหัวที่จู้จี้ คุณจะรู้สึกตื่นตาตื่นใจและแนวโน้มสำนักงานของคุณจะดีขึ้น


Webboardแสดงความคิดเห็น
เยี่ยม   แย่   แย่   แย่   เขิน   หยอกล้อ  ตกใจ  ร้องไห้   สงสัย   ขอโทษ   หดหู่   อย่าน่ะ   ต่อว่า   โอเค
*ชื่อ
*สถานะ  
*อีเมล
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
*รหัสยืนยัน

หมายเหตุ : : กรุณากรอกข้อมูลที่มี * ทุกช่อง

view

สถิติ

เปิดเว็บ23/02/2009
อัพเดท12/03/2011
ผู้เข้าชม245,994
เปิดเพจ283,682

บริการ

หน้าแรก
บทความ
เว็บบอร์ด
รวมรูปภาพ
ติดต่อเรา

ปฎิทิน

« February 2021»
SMTWTFS
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      

 หน้าแรก

 บทความ

 เว็บบอร์ด

 รวมรูปภาพ

 ติดต่อเรา

view